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Der Bizeps selbst besteht aus zwei Bizepsköpfen, die an unterschiedlichen Stellen des Schulterblattes entspringen und welche als Caput longum (langer Kopf) und Caput breve (kurzer Kopf) bezeichnet werden Über 30 effektive Übungen für dein Bizeps Training! Für Männer und Frauen! Fürs Gym oder zu Hause
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Bizepscurls So führst du die Übung richtig aus » Training.fit. Das ist bedauerlich, da ein gut entwickelter kurzer Kopf die Gesamtdicke und Fülle des Oberarms wirklich verbessert Einer der Hauptgründe, warum es den Menschen schwer fällt, den kurzen Kopf zu trainieren, ist, dass die beliebtesten.
Cool Bizeps übungen Zuhause Kurzhantel. Bei kurzen Kopf des Bizeps ist der lateinische Begriff: caput breve Der Bizeps ist einer der bekanntesten Muskeln im Fitnessbereich - und trotzdem erreichen viele nicht die gewünschten Fortschritte